低血壓頭暈時(shí)，可以采取以下措施來(lái)緩解：
1.平躺休息：迅速平躺下來(lái)，減少腦部供血不足的狀況，有助于緩解癥狀。
2.補(bǔ)充水分：保證充足的水分?jǐn)z入，增加血容量，提升血壓。建議喝些淡鹽水或溫開(kāi)水。
3.飲食調(diào)理：多食用富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚(yú)、蛋、奶等，以及有助于升高血壓的食物，如姜、蒜、桂圓等。
4.應(yīng)用藥物：若癥狀持續(xù)或加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生脈飲、腦心通口服液等藥物。
5.保持良好的生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐。
若癥狀頻繁或加重，建議立即就醫(yī)診治。