怎么確定自己是否抑郁了
2024-07-15 191次瀏覽
最近精神壓力很大，情緒有些崩潰，感覺自己抑郁了，想問，怎么確定自己是否抑郁了？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
確定自己是否抑郁了，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行觀察和評(píng)估：
1.情緒狀態(tài)：是否經(jīng)常感到情緒低落、沮喪，對(duì)以前喜歡的活動(dòng)失去興趣，持續(xù)至少兩周以上。
2.興趣與精力：是否對(duì)日常社交活動(dòng)和愛好不再感興趣，感到精力下降，容易疲勞，無法集中注意力或完成日常任務(wù)。
3.睡眠與食欲：是否出現(xiàn)失眠、早醒、食欲減退或暴飲暴食等睡眠和飲食方面的問題。
4.自我評(píng)價(jià)與人際關(guān)系：是否對(duì)自己評(píng)價(jià)過低，感到自卑、愧疚，同時(shí)出現(xiàn)社交回避、溝通困難等情況。
如果出現(xiàn)上述癥狀中的多個(gè)，且持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助進(jìn)行評(píng)估和診斷。
2024-07-15 13:54
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問患了急性宮頸炎應(yīng)注意什么
答患急性宮頸炎時(shí)飲食方面要注意清淡飲食，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣、刺激性、易上火的食物。同時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢，避免便秘，加重病情。另外，有必要禁止房事，因?yàn)閷m頸治療后，表面發(fā)炎的痂皮剝落，在組織修復(fù)過程中，如果進(jìn)行性交宮頸新創(chuàng)面會(huì)磨損出血，影響療效。
2022-08-25
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問宮頸炎應(yīng)注意什么
答宮頸炎在治療過程中需要注意以下方面。1、在患病治療期間，禁止性生活，勤換貼身衣物，注意外陰的清潔。2、按照醫(yī)囑定期用藥，定期進(jìn)行復(fù)查，治療期間多注意休息，避免過度勞累。3、治愈后應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行復(fù)查，最好每半年到一年進(jìn)行一次婦科檢查。
2022-06-29
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問宮頸炎應(yīng)注意什么
答宮頸炎患者應(yīng)注意保持外陰清潔，避免不潔性生活，以減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤換內(nèi)褲、使用合格的衛(wèi)生用品等。在飲食方面，建議清淡為主，避免辛辣刺激性食物，以防加重炎癥。若出現(xiàn)陰道出血、白帶異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生的治療建議，按時(shí)服藥或接受其他治療?；颊哌€應(yīng)保持積極的心態(tài)，避免過度勞累，以增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)宮頸炎的康復(fù)。
2024-06-11
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問急性宮頸炎跟什么原因有關(guān)
答急性宮頸炎最常見的病因通常是病原體感染，如淋病、衣原體和細(xì)菌感染引起的急性炎癥，化學(xué)物質(zhì)如避孕套過敏、衛(wèi)生棉條刺激、宮內(nèi)節(jié)育器刺激、陰道沖洗不當(dāng)、陰道菌群失衡、人體自身激素水平失衡、不注意性安全、多個(gè)伴侶等也會(huì)產(chǎn)生一定影響。正常情況下，宮頸具有防御功能，可防止細(xì)菌和病原體的入侵，但性生活或?qū)m腔手術(shù)會(huì)損害宮頸，抵抗力差和宮頸黏膜損傷會(huì)增加急性宮頸炎的風(fēng)險(xiǎn)。
2023-02-09
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問急性腸胃炎應(yīng)該注意什么
答急性腸胃炎是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，會(huì)導(dǎo)致消化道炎癥，從而影響消化系統(tǒng)的正常功能。急性腸胃炎的主要癥狀包括腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉等。針對(duì)急性腸胃炎，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一、多喝水，保持身體水分充足，以防脫水。二、多吃一些清淡的食物，如粥、飯、面條等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。三、每天定時(shí)吃藥，根據(jù)醫(yī)生的指示服用藥物，以控制炎癥。四、多休息，避免過度勞累，以保護(hù)消化系統(tǒng)的健康。五、如果癥狀不能得到有效改善，可以咨詢醫(yī)生，以獲得更有效的治療。
2023-12-07
