懷孕血糖高的人可以適量吃小龍蝦，但需注意以下幾點：
1.營養(yǎng)益處：小龍蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、維生素以及鈣、鋅等營養(yǎng)成分，對提高免疫力和保護心血管有一定作用。同時，其含糖量較低，適量食用一般不會引起血糖急劇升高。
2.適量食用：雖然小龍蝦營養(yǎng)豐富，但孕婦應控制食用量，避免過量攝入導致消化不良或胃腸負擔加重。建議每次食用不超過一定量（如半斤），并保持食材的新鮮和烹飪的衛(wèi)生。
3.避免辛辣：孕婦在食用小龍蝦時，應避免選擇過于辛辣的口味，以免刺激胃腸道，影響胎兒健康。
4.關注過敏：部分孕婦可能對小龍蝦存在過敏反應，因此在食用前應確保自己不會對其過敏。