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            問(wèn)

            半夜三點(diǎn)多老醒是怎么回事

            2024-07-16 490次瀏覽

            病情描述:

            我今年28歲,女性,經(jīng)常半夜三點(diǎn)多就醒了,想問(wèn)一下,半夜三點(diǎn)多老醒是怎么回事?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            半夜三點(diǎn)多老醒的原因可能涉及多個(gè)方面:
            1.生物鐘或睡眠習(xí)慣:如果晚上入睡時(shí)間過(guò)早,或者白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可能導(dǎo)致半夜三點(diǎn)多醒來(lái)。這種情況屬于正?,F(xiàn)象,通過(guò)調(diào)整睡眠時(shí)間即可改善。
            2.精神因素:長(zhǎng)期的精神緊張、壓力過(guò)大或焦慮等情緒可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,從而影響睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)半夜三點(diǎn)多醒來(lái)的情況。
            3.疾病因素:包括心血管疾病、抑郁癥、消化道疾病等,這些疾病可能在夜間急性發(fā)作,導(dǎo)致人突然醒來(lái)。內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱等也可能引起類(lèi)似癥狀。
            如果半夜三點(diǎn)多老醒且影響日常生活,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

            2024-07-16 14:16

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