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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            怎么緩解月經(jīng)疼痛

            2024-07-17 129次瀏覽

            病情描述:

            最近幾次月經(jīng)來潮時,都會有很明顯的腹痛,尤其是小腹,目前還沒有經(jīng)歷過性生活,所以,怎么緩解月經(jīng)疼痛?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            緩解月經(jīng)疼痛的方法多樣,主要包括以下幾點:
            1.飲食調(diào)理:月經(jīng)期間應避免食用生冷、辛辣等刺激性食物,多選擇清淡、營養(yǎng)的食物,如小米粥、西紅柿、雞蛋等,還可以適量飲用紅糖水或姜湯,有助于暖宮驅寒,緩解疼痛。
            2.熱敷:使用熱毛巾或熱水袋敷在腹部,促進血液循環(huán),緩解腹部不適。但需注意熱敷溫度要適宜,避免燙傷。
            3.適度運動:進行適當?shù)挠醒踹\動,如散步、瑜伽等,有助于加速血液循環(huán),緩解痛經(jīng)。但應避免劇烈運動,以免加重疼痛。
            4.藥物治療:如果疼痛難以忍受,可在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片等藥物進行緩解。
            5.日常護理:注意腹部保暖,避免受涼,保持會陰部清潔干燥,有助于減輕疼痛。
            如果疼痛持續(xù)嚴重,建議及時就醫(yī)檢查,以排除器質性病變并接受專業(yè)治療。

            2024-07-17 16:53

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