老年人便秘的主要原因
2024-07-29 105次瀏覽
媽媽最近老是便秘，吃也吃不了多少，老是說(shuō)自己的肚子不舒服，老年人便秘的主要原因是什么？
南京鼓樓醫(yī)院
老年人便秘的主要原因包括：
1.運(yùn)動(dòng)量減少：老年人活動(dòng)量普遍減少，腸道蠕動(dòng)減緩，影響正常的排便功能。
2.心理因素：焦慮、抑郁等心理狀態(tài)也可能通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)，間接影響腸道功能，導(dǎo)致便秘。
3.生理因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的腸胃及整個(gè)消化系統(tǒng)功能逐漸下降，胃腸道的消化液分泌量減少，腸管的蠕動(dòng)能力及張力減弱，導(dǎo)致便秘。
4.不良生活飲食習(xí)慣：老年人可能因牙齒脫落而傾向于進(jìn)食低渣且精細(xì)的食物，缺乏對(duì)粗食纖維的攝入，使糞便粘滯度增加。此外，活動(dòng)量的減少和沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣也可能導(dǎo)致便秘。
5.疾病因素：老年人可能患有多種慢性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能減退癥等，這些疾病可能導(dǎo)致腸道動(dòng)力障礙，誘發(fā)便秘。
建議老年人增加膳食纖維攝入，保證充足的水分補(bǔ)充，適當(dāng)增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間使用可能引起便秘的藥物，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。
2024-07-29 11:13
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2024-10-30
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2023-05-16
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問(wèn)醪糟上火嗎
答
醪糟可能引起上火，但與體質(zhì)和食用量密切相關(guān)。醪糟由糯米發(fā)酵制成，性溫味甘，含糖分和少量酒精，可補(bǔ)充能量、促進(jìn)血液循環(huán)。若體質(zhì)偏熱或過(guò)量食用，可能加重內(nèi)熱，表現(xiàn)為口干、便秘、口瘡等上火表現(xiàn)。但脾胃虛寒者適量飲用可能溫中助陽(yáng)，反而緩解寒癥。關(guān)鍵需結(jié)合自身體質(zhì)和飲用頻率判斷。
為了減少醪糟可能帶來(lái)的上火風(fēng)險(xiǎn)，建議控制食用量，并根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整飲食搭配。如果體質(zhì)偏熱或容易上火，可以嘗試將醪糟與涼性食材一同食用，例如加入綠豆湯或搭配清淡的蔬菜，以平衡食物屬性。同時(shí)注意多喝水，保持體內(nèi)水分充足，避免因天氣炎熱或飲食不當(dāng)導(dǎo)致的身體不適。日常飲食中應(yīng)盡量減少辛辣、油膩食品的攝入，多吃富含維生素的水果和蔬菜，幫助緩解上火癥狀。
2025-03-24
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問(wèn)痛風(fēng)可以吃醪糟嗎
答痛風(fēng)病人不可以吃醪糟，痛風(fēng)是一種代謝性疾病，跟飲食密切相關(guān)，建議嚴(yán)格戒煙戒酒，限制酸性食物，高嘌呤食物的攝入，醪糟一般指的是米酒，本身就含有較高的嘌呤，會(huì)引起高尿酸血癥，同時(shí)在制作過(guò)程中糯米發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生大量的有機(jī)酸，也會(huì)引起體內(nèi)血尿酸水平升高，誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)該大量喝水。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。
2022-04-28
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問(wèn)痛風(fēng)可以吃醪糟嗎
答痛風(fēng)患者不建議吃醪糟，主要原因在于醪糟的嘌呤含量高且含有酒精。醪糟，又名酒釀，是用糯米釀制的米酒，雖然其酒精度數(shù)不高，但仍屬于酒類飲品。嘌呤在體內(nèi)代謝會(huì)生成尿酸，而痛風(fēng)正是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加，進(jìn)而引起組織損傷的疾病。因此，高嘌呤食物如醪糟會(huì)加重痛風(fēng)患者的病情。此外，酒精代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生抑制尿酸排泄的物質(zhì)，進(jìn)一步導(dǎo)致血尿酸水平升高，誘發(fā)或加重痛風(fēng)癥狀。痛風(fēng)患者食用醪糟后，可能會(huì)加重尿酸鹽沉積，使關(guān)節(jié)疼痛更加劇烈。
2024-07-18
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問(wèn)醪糟的功效與作用
答醪糟作為一種傳統(tǒng)的發(fā)酵食品，具有多種功效與作用：1.活血暖胃：醪糟能促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體抗寒能力，對(duì)緩解手腳冰冷、畏寒怕冷等癥狀有顯著效果。2.調(diào)節(jié)神經(jīng)：醪糟中的微量元素和芳香氣味能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)，有助于緩解神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等問(wèn)題，讓人得到深度放松。3.開(kāi)胃促消化：醪糟富含多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能開(kāi)胃提神，促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：醪糟含有豐富的維生素、糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)等，為人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。5.養(yǎng)顏美容：醪糟能促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏，保持肌膚健康。
2024-06-11
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問(wèn)醪糟的功效與作用
答
醪糟也叫做甜酒、米酒，從營(yíng)養(yǎng)角度看，它含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能為人體補(bǔ)充能量。
在功效方面，醪糟具有一定的活血化瘀作用，女性經(jīng)期若有經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等情況，適量食用醪糟可能會(huì)有所緩解。同時(shí)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，起到暖身驅(qū)寒的效果，尤其適合體質(zhì)偏寒者。對(duì)于腸胃功能較弱的人，醪糟中的發(fā)酵菌類有助于促進(jìn)消化，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能。此外，醪糟還有一定的提神解乏作用，能讓人在一定程度上緩解疲勞，恢復(fù)精力。
不過(guò)，醪糟含有一定的酒精成分，食用時(shí)需適量，尤其是孕婦、兒童以及對(duì)酒精過(guò)敏者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
2021-01-25
