骨折半年不愈合怎么辦
2024-08-12 464次瀏覽
骨折有半年了，這半年都在養(yǎng)傷，沒有干過重活，但是還沒有愈合。骨折半年不愈合怎么辦？
北京大學(xué)人民醫(yī)院
骨折半年未愈合，通常稱為“骨折不愈合”或“骨不連”。當骨折超過預(yù)期時間，一般認為是6-9個月仍未愈合時，就需要采取措施。
1.明確病因：骨折不愈合可能由多種因素引起，如維生素D和鈣的缺乏、感染、異物存留、骨髓炎、惡性腫瘤骨轉(zhuǎn)移、體質(zhì)不佳、營養(yǎng)不足等。通過X光片、CT掃描、血液檢查等，可以幫助確定具體原因。
2.補充營養(yǎng)：確?；颊攉@得足夠的維生素D和鈣，以支持骨骼健康?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)整或口服補充劑來實現(xiàn)。
3.物理治療：采用電磁刺激、超聲波等物理療法，促進骨折部位的血液循環(huán)和骨痂形成。這些療法有助于加速骨折愈合過程。
4.藥物治療：因感染導(dǎo)致的骨折不愈合，需要使用抗生素進行抗感染治療。
5.手術(shù)治療：藥物或物理治療無效的情況，可能需要進行手術(shù)，比如植骨術(shù)、骨移植或使用骨生長因子等，以促進骨頭的愈合。
2024-08-12 19:09
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問晚上喝牛奶會長胖嗎
答晚上喝牛奶是否會發(fā)胖主要取決于攝入的總熱量和個人的代謝情況。 牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，其中脂肪是高能量營養(yǎng)素，如果在一天的總能量攝入超過消耗時，無論何時攝入，包括晚上，都有可能導(dǎo)致體重增加。牛奶也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的良好來源，有助于肌肉修復(fù)和骨骼健康。 對于大多數(shù)人來說，適量飲用低脂或脫脂牛奶（約200毫升）不會顯著增加額外的熱量負擔(dān)。建議保持整體飲食平衡，避免過量攝入，并結(jié)合規(guī)律的運動。 如果擔(dān)心體重問題，可以選擇在白天或者作為晚餐的一部分飲用，便于更好地監(jiān)控總熱量攝入。
2024-07-12
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問晚上喝牛奶會胖嗎
答
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等對人體有益的成分。一杯200毫升的全脂牛奶大約含有150卡路里的能量，如果在日常飲食熱量攝入控制得當?shù)那闆r下，晚上適量飲用牛奶并不會直接導(dǎo)致體重增加。晚上喝牛奶是否會導(dǎo)致體重增加，主要取決于個體的整體飲食攝入與能量消耗之間的平衡。
如果白天的飲食已經(jīng)合理控制，總熱量攝入未超標，且晚上飲用的牛奶量適中，并不會直接導(dǎo)致發(fā)胖。若日常飲食已偏多，晚上再額外攝入牛奶，且未相應(yīng)增加運動量以消耗多余熱量，長期以往，有可能增加體重。
同時，牛奶中的色氨酸還有助于提高睡眠質(zhì)量，對于改善夜間休息有一定幫助。晚上適量喝牛奶不會發(fā)胖，但需注意個人體質(zhì)和飲用量。
2024-07-26
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問睡前喝牛奶會不會長胖
答
牛奶的熱量相對較低，睡前適量喝牛奶一般不會長胖。
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及多種維生素等，適量飲用對身體是有益的。而且，牛奶的熱量相對較低，適量的攝入一般不會導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩。因此，睡前適量喝牛奶通常不會導(dǎo)致長胖。
但是，如果睡前大量飲用牛奶，尤其是全脂牛奶，攝入的熱量可能會超過身體消耗，從而增加長胖的風(fēng)險。因此，建議控制牛奶的攝入量，適量為宜。
每個人的基礎(chǔ)代謝率和日?；顒恿慷疾煌?，這也會影響睡前喝牛奶是否會長胖。基礎(chǔ)代謝率高、日常活動量大的人，即使睡前喝牛奶也不容易長胖。
需要控制體重的人建議選擇低脂或脫脂牛奶，并注意總體熱量攝入，控制牛奶的攝入量，避免過量飲用。此外，建議保持均衡的飲食和適量的運動，以維持健康的體重。
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