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當前位置：


            

            
問

            

            女生痛經(jīng)有什么辦法緩解
            

            
2024-08-13
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            病情描述：
            

            自己來月經(jīng)的時候，總是會痛經(jīng)，痛的很厲害，就想在床上躺著，哪里也不去，這讓我沒辦法，就想問醫(yī)生，女生痛經(jīng)有什么辦法緩解？
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            張露副主任醫(yī)師
            

            山東省立醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            緩解痛經(jīng)的方法：
            一、非藥物緩解方法
            1.熱敷：使用熱水袋或暖寶寶貼在下腹部，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，從而減輕痛經(jīng)癥狀。
            2.調(diào)整飲食：
            避免生冷、油膩及刺激性食物，如冷飲、辣椒等。
            多喝熱水，適量飲用溫熱的紅糖水、姜糖水或紅棗茶，有助于溫暖身體，緩解痛經(jīng)。
            3.適當運動：進行瑜伽、散步等輕度運動，有助于促進血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。但需注意避免劇烈運動，以免加重癥狀。
            4.心理調(diào)適：保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張或焦慮，可以通過聽音樂、看書等方式放松心情。
            二、藥物緩解方法
            1.非甾體抗炎藥：如布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬緩釋膠囊等，可有效緩解痛經(jīng)引起的疼痛。但需注意遵循醫(yī)囑使用，避免過量或長期使用。
            2.中成藥：如田七痛經(jīng)膠囊等，具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效，適用于部分痛經(jīng)患者。
            用藥需在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。如果感到不適，建議及時就醫(yī)。
            

            

            2024-08-13 14:51
            

            

            


            




            

            


            

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