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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            高壓低壓都低吃什么能改善

            2024-08-13 155次瀏覽

            病情描述:

            血壓一直不好,高壓偏低,低壓也偏低,醫(yī)生說可以食療,請問高壓低壓都低吃什么能改善?

            醫(yī)生回答(1)
            田洪波副主任醫(yī)師

            山東省立醫(yī)院

            血壓低于90/60mmHg為低血壓,或稱為低血壓癥?;颊呖梢酝ㄟ^飲食進行改善。具體如下:

            1.推薦患者多攝入補氣補脾的食物,如蓮子、桂圓、大棗等,這些食物有益氣健脾、養(yǎng)血的作用。適量增加鹽分攝入可以暫時提高血壓,但需注意不要過量。

            2.富含維生素的食物如柑橘類水果、蘋果、香蕉、獼猴桃等,維生素C有助于增強血管壁彈性,改善血液循環(huán)。

            3.富含蛋白質的食物如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚、蝦等也是不錯的選擇,這些食物能糾正貧血,改善腦血供應,有助于提升血壓。

            4.咖啡因:適量飲用含咖啡因的飲料如咖啡或茶,短期內可提升血壓。但長期過量攝入咖啡因可能對心臟健康不利。

            飲食調整只是輔助治療的一部分,若出現頻繁頭暈、乏力、暈厥等癥狀,應及時就醫(yī)。

            2024-08-13 15:23

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