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當(dāng)前位置：


            

            
問

            

            下背部僵硬和疼痛是怎么回事
            

            
2024-08-23
409次瀏覽

            

            

            

            

            病情描述：
            

            我今年 30 多歲啦，最近一段時(shí)間老是覺得下背部又僵又疼。早上起來的時(shí)候尤其明顯，活動(dòng)一會(huì)兒能稍微好點(diǎn)。這到底是咋回事呀？
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            陳堅(jiān)主任醫(yī)師
            

            北京大學(xué)人民醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            導(dǎo)致下背部僵硬和疼痛的可能原因：
            1.肌肉或韌帶拉傷：通常由于過度用力、突然扭轉(zhuǎn)或不當(dāng)?shù)呐e重動(dòng)作導(dǎo)致。這種情況下，疼痛可能在活動(dòng)時(shí)加劇，休息時(shí)減輕。
            2.腰椎病變：包括腰肌勞損和腰間盤突出。長期反復(fù)的腰部運(yùn)動(dòng)、過度負(fù)荷，如久坐、久站、彎腰搬重物等，都可能導(dǎo)致腰肌長期處于高張力狀態(tài)，從而引發(fā)慢性腰肌勞損。此外，隨年齡增長，椎間盤退行性變也是導(dǎo)致腰間盤突出的重要因素。
            3.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，這些疾病會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥，引起疼痛和僵硬感，尤其是在早晨或長時(shí)間靜止后更為明顯。
            4.脊柱側(cè)彎：這是一種脊柱異常彎曲的情況，可能導(dǎo)致下背部不適，特別是在身體進(jìn)行一些特定運(yùn)動(dòng)時(shí)。
            5.坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)從脊髓延伸到下肢，當(dāng)這條神經(jīng)受壓時(shí)，可引起下背部至腿部的劇烈疼痛。
            6.不良生活習(xí)慣：不良坐姿、站姿或長期保持同一姿勢，如長時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，都會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引起下背部僵硬和疼痛。
            

            

            2024-08-23 19:08
            

            

            


            




            

            


            

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