8個月大的嬰兒，飲食應逐漸從單一的流質(zhì)或半流質(zhì)食物向固體食物過渡。

谷物類如米粉、燕麥粥等，可作為早餐或輔食的開始，為寶寶提供能量。蒸熟的胡蘿卜、南瓜、蘋果、香蕉等，切成小塊或泥狀，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于寶寶健康成長。肉泥如雞肉、魚肉、蝦等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，但應確保食材新鮮，制作時徹底煮熟。

果蔬碎如番茄、蘋果、獼猴桃等，可補充維生素和纖維素，但同樣要注意食材的新鮮度和處理方式。軟熟水果如香蕉、熟透的草莓、桃子等，可作為小零食。平時還可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)或配方奶，同時可以適量引入酸奶或奶酪，提供鈣質(zhì)和益生菌，有益于骨骼健康和腸道功能。

家長要注意輔食添加應從量少、質(zhì)細開始，逐漸增加量和種類。引入新食物時，要觀察寶寶是否有過敏反應。