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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            梨皮可以吃嗎

            2025-03-28 307次瀏覽

            病情描述:

            我今年19歲,有人說梨皮能吃,也有的人說梨皮不能吃,想知道梨皮可以吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            于永超主治醫(yī)師

            中日友好醫(yī)院

            一般情況下,梨皮是可以吃的。梨皮富含多種營養(yǎng)成分,如膳食纖維、維生素C、維生素K、鉀、鎂、鈣、磷等營養(yǎng)支持,有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)身體健康,能夠幫助抵抗自由基的損害,具有抗衰老的作用。梨皮中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動,增加糞便體積,幫助預(yù)防和緩解便秘,維護(hù)腸道健康。膳食纖維可以與膽汁酸結(jié)合,隨糞便排出體外,促使肝臟利用血液中的膽固醇合成新的膽汁酸,降低血液中的膽固醇含量,有助于預(yù)防心血管疾病。

            但在食用梨皮時(shí),注意充分清洗,梨皮在生長過程中可能接觸到灰塵、農(nóng)藥殘留等有害物質(zhì),食用前應(yīng)用流動清水沖洗干凈,確保梨皮表面的清潔。雖然梨皮有營養(yǎng)價(jià)值,但要適量食用,過量食用可能會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。如果梨皮有破損或變色,可能是受到了污染或變質(zhì),應(yīng)避免食用。

            2025-03-28 18:03

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