一般情況下，感冒了可以吃雞蛋，但需要適量食用。

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和多種礦物質(zhì)，如鐵、鈣、鉀等，是人體所需的營養(yǎng)寶庫。雞蛋中的蛋白質(zhì)含有人體必需的8種氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，易于吸收利用。感冒時(shí)，身體需要更多的能量和營養(yǎng)來對(duì)抗病毒。雞蛋作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。雞蛋中的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體免疫力，提高抵抗力，從而有助于感冒的康復(fù)。

雖然雞蛋營養(yǎng)豐富，但感冒期間消化功能可能減弱，過量食用雞蛋可能增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。感冒期間，建議選擇清淡、易消化的烹飪方式，如蒸雞蛋羹、煮雞蛋等，避免油煎或油炸等油膩的烹飪方式。在日常生活中應(yīng)保持充足的休息、多喝水、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。