葉黃素，主要存在于深綠色、橙色、黃色的蔬菜中，多進(jìn)食富含葉黃素的食物對(duì)眼睛是有好處的，這是因?yàn)檠劬S斑中的視錐細(xì)胞富含葉黃素，這種物質(zhì)使黃斑可以濾掉藍(lán)光，并抵御自由基防止對(duì)眼睛產(chǎn)生傷害。一些長時(shí)間面對(duì)電腦或者手機(jī)屏幕的人尤其需要補(bǔ)充葉黃素，因?yàn)殡娔X和手機(jī)的輻射會(huì)大量消耗病人眼睛中的葉黃素，得不到及時(shí)補(bǔ)充會(huì)導(dǎo)致屈光度的加深。