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            問(wèn)

            怎么自我治療強(qiáng)迫癥

            2021-12-03 7218次瀏覽

            病情描述:

            我有強(qiáng)迫癥好多年了,自己知道但是就是改不過(guò)來(lái),請(qǐng)問(wèn)怎么自我治療強(qiáng)迫癥?

            醫(yī)生回答(1)
            李武副主任醫(yī)師

            濟(jì)寧市精神病防治院

            強(qiáng)迫癥自我療法主要從以下幾方面進(jìn)行治療:1、學(xué)會(huì)放松,一定要避免緊張、焦慮情緒,尤其是在打破自己常規(guī)時(shí)。2、接受不完美,盡量讓自己隨意一些,不需要過(guò)度追求完美。3、不要害怕失敗,接受不完美的自己。如果自己無(wú)法減輕強(qiáng)迫癥的癥狀,建議立即前往心理科進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療。必要時(shí)可以服用一些針對(duì)性的藥物,輔助治療強(qiáng)迫癥。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查,排除有其他疾病可能性。
            以上僅供參考。

            2021-12-03 14:35

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