語(yǔ)音內(nèi)容：

胎位指的是分娩時(shí)寶寶先露的部位，臨近分娩時(shí)，胎兒大多固定為頭朝下的姿勢(shì)。一般來(lái)說(shuō)孕30周以前，寶寶比較小，在子宮內(nèi)的活動(dòng)范圍比較大，大多數(shù)頭朝上或者處于橫位的寶寶，可自行轉(zhuǎn)為正常胎位。但如果過(guò)了30周還沒(méi)有轉(zhuǎn)為正常的話，孕媽們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行矯正。比如排空膀胱、松開(kāi)褲帶后進(jìn)行一下胸膝臥位，胸膝臥位做法：孕媽媽跪在床上，采取跪伏姿勢(shì)，兩手貼住床面，雙腿分開(kāi)與肩同寬，胸與肩盡量貼近床面，臉偏向一側(cè)。雙膝彎曲，大腿與地面垂直。維持此姿勢(shì)約兩分鐘，慢慢適應(yīng)后可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩至三次。每次15分鐘，連續(xù)做一周后復(fù)查。