語音內(nèi)容：

兒童便秘是一種常見病癥，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘經(jīng)過調(diào)理可以痊愈，一類為先天性腸道畸形導(dǎo)致，一般的調(diào)理是不能痊愈的。小兒便秘主要是因為飲食過于精細，或者平時解便習(xí)慣不好。雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。

在日常生活中要多喝水，多吃富含粗纖維素的食物，如西紅柿，花椰菜，番薯，豌豆，麥片，蘋果，梨，西梅，火龍果，獼猴桃等。此外在學(xué)校和幼兒園里，應(yīng)盡量讓孩子養(yǎng)成每天定時解大便的習(xí)慣，不要憋大便。平時，家長應(yīng)鼓勵孩子多參加體育運動。因為運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助于其入眠。