紅燒鵪鶉
簡(jiǎn)介：
鵪鶉可與補(bǔ)藥之王人參相媲美，被譽(yù)為“動(dòng)物人參”，其蛋白質(zhì)含量高，脂肪、膽固醇含量極低，可補(bǔ)虛養(yǎng)身，任何人都可以食用，包括寶寶和孕婦哦。
紅燒鵪鶉 所需材料
- 鵪鶉：2只
- 香菇：50克
- 羅漢筍：數(shù)片
- 鹽：適量
- 白糖：適量
- 醬油：適量
- 香油：適量
- 米酒：適量
- 蔥花：適量
- 姜片：適量
步驟詳解
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鵪鶉可與補(bǔ)藥之王人參相媲美，被譽(yù)為“動(dòng)物人參”，其蛋白質(zhì)含量高，脂肪、膽固醇含量極低，可補(bǔ)虛養(yǎng)身，任何人都可以食用，包括寶寶和孕婦哦。
