鱈魚(yú)蘑菇粥
簡(jiǎn)介：
鱈魚(yú)肉味甘美，高蛋白，營(yíng)養(yǎng)豐富，鱈魚(yú)可以用多種方式進(jìn)行烹制，熬粥是很好的方法，可以很大程度的保留鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，搭配蘑菇一起熬煮成粥，味道鮮甜，可以起到健脾和胃的功效。
鱈魚(yú)蘑菇粥 所需材料
- 大米：80克
- 鱈魚(yú)：50克
- 蘑菇：20克
- 青豆：20克
- 枸杞子：適量
- 鹽：適量
- 姜絲：適量
- 香油：適量
步驟詳解
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