當(dāng)前位置： 彩牛健康 > 養(yǎng)生粥 > 健脾養(yǎng)胃粥
健脾養(yǎng)胃粥
簡(jiǎn)介：
1、小米浸泡，不僅可以節(jié)省煮粥的時(shí)間，還可以使粥口感更細(xì)膩、粘稠。如果家里有紅棗的話也可以一起煮都是養(yǎng)胃好食品，（如，玉米，黑米，胡蘿卜，木瓜都是健脾養(yǎng)胃的）
健脾養(yǎng)胃粥 所需材料
- 小米：80克
- 南瓜：一塊（約300克）
- 冰糖：30克
步驟詳解
1
準(zhǔn)備好食物（南瓜，小米）
2
小米浸泡半個(gè)鐘，清洗干凈（浸泡時(shí)會(huì)飄上一些雜物就去掉）
3
小米泡好了，南瓜切小塊，準(zhǔn)備一勺水
4
把水和食物一起放在電飯鍋蓋上蓋子，按下煮粥鍵，（可以先按煮飯的鍵快速煮開(kāi)再轉(zhuǎn)煮粥的鍵）
5
煮到小米開(kāi)花，南瓜煮軟稠稠的，（我煮了一個(gè)多小時(shí)）
6
煮好下冰糖，煮化就好了，
7
裝碗，香甜美美的吃上，
熱門(mén)推薦
