溫補(bǔ)八寶粥
簡介：
溫馨提示：銀耳宜用開水泡發(fā)，泡發(fā)后應(yīng)去掉未發(fā)開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。銀耳能清肺熱，故外感風(fēng)寒者忌用。食用變質(zhì)銀耳會發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會有生命危險(xiǎn)
溫補(bǔ)八寶粥 所需材料
- 銀耳：1朵
- 紅棗：適量
- 枸杞：適量
- 綠豆：適量
- 黑香米：適量
- 圓粒糯米：適量
- 花生：適量
- 麥片：適量
- 小米：適量
- 碎玉米：適量
- 黑豆：適量
- 長粒香米：適量
步驟詳解
1
準(zhǔn)備以下食材
2
將銀耳提前泡發(fā)
3
所有配料表的食材集中后淘洗干凈，放入高壓鍋里
4
啟動五谷飯時(shí)間顯示為15分鐘
5
15分鐘等排氣閥落下來，打開可以享用啦
6
一碗粘稠的溫補(bǔ)八寶粥新鮮出爐啦
7
成品
8
來張?zhí)貙懀浥吹你y耳紅棗枸杞溫補(bǔ)的八寶粥喝點(diǎn)確實(shí)很滋補(bǔ)噢
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