“麗麗，你今天這高跟鞋可真好看！”

“真的嗎？昨天剛買的！”

“這么高的根，是我斗不敢走路了！”

“習(xí)慣就好了！”

“?。　?/p>

“不好意思，我才拖了地，還沒來得及拖干！”

遇到崴腳我們應(yīng)該怎么處理呢？

1、立刻停止運(yùn)動、行走等，取坐位或是臥位，抬高上肢，利于靜脈回流。

2、立即用冰袋或涼毛巾冷敷，收縮血管，減少滲出，減輕腫脹。受傷后24小時內(nèi)，每2-3小時敷一次，每次15分鐘。

3、切忌冷敷后隨意走動，保持足部外高內(nèi)低姿勢，用寬膠布、三角巾或繃帶固定，若發(fā)生骨折，需按照骨折固定，然后立即送醫(yī)。

注意：崴腳后切忌按摩，24小時內(nèi)切忌熱敷，熱敷會加速血液循環(huán)，擴(kuò)展血管，加劇腫脹。熱敷應(yīng)于受傷后24-48小時開始。