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肌肉減少癥是與年齡相關(guān)的肌肉重量、強(qiáng)度和功能的減退，可顯著影響老年人的生活質(zhì)量，導(dǎo)致活動(dòng)能力下降、增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)、代謝率的改變。少肌肥胖癥是老年人體內(nèi)肌肉質(zhì)量減少、脂肪組織過(guò)多。
活動(dòng)能力在肌肉減少和體重超重的雙重作用下成倍減退，進(jìn)一步加速肌肉減少癥的發(fā)展。骨骼肌不僅是維持姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵，還在糖代謝中發(fā)揮重要作用。
由于體內(nèi)代謝改變、營(yíng)養(yǎng)攝入不足等原因，糖尿病患者已經(jīng)成為肌少癥的高危人群。糖尿病患者嚴(yán)格的飲食及運(yùn)動(dòng)控制對(duì)于少肌癥的治療有一定的影響，防治少肌癥也可能成為未來(lái)糖尿病患者血糖管理中的重要部分。
2025-04-02
2025-03-24
2025-04-02
2024-11-01
2025-04-01
2025-04-18
2024-07-13
答
孕婦是可以適量食用桑葚的。
桑葚是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，如維生素C、鐵、鈣等，對(duì)孕婦和胎兒都有好處。它可以幫助提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解孕期便秘，并有助于胎兒的骨骼發(fā)育。而且，桑葚具有滋腎補(bǔ)血、止渴、潤(rùn)腸通便等多種功效，適量食用可以增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、緩解便秘等。
但是，桑葚屬于寒性食物，過(guò)量食用可能導(dǎo)致脾胃虛寒，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時(shí)，脾胃虛寒的孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免加重病情。
如果孕婦之前對(duì)桑葚或其他漿果類水果有過(guò)敏反應(yīng)，也應(yīng)避免食用。而且，要選擇新鮮成熟的桑葚，避免食用變質(zhì)或發(fā)霉的果實(shí)。在食用前建議清洗干凈，去除表面可能存在的有害物質(zhì)，確保桑葚表面沒(méi)有農(nóng)藥殘留或細(xì)菌污染。
