來大姨媽是指來月經(jīng)。通常情況下，來月經(jīng)時，如果身體健康，可以適量吃螃蟹；若出現(xiàn)比較明顯的痛經(jīng)癥狀，可能不建議吃螃蟹。分析如下：

　　大多數(shù)健康的女性，來月經(jīng)適量食用螃蟹是沒有問題。螃蟹富含蛋白質(zhì)、維生素，這些營養(yǎng)成分有助于提高免疫力和促進新陳代謝。只要確保螃蟹新鮮且充分煮熟，避免生食或半生食，以減少食物中毒的風(fēng)險，月經(jīng)期間食用螃蟹是安全的。

　　但是，螃蟹屬于寒涼性的食物，過多食用寒涼性食物，會引發(fā)宮寒性疾病，而導(dǎo)致宮寒并且伴有經(jīng)血排出不暢、氣滯血瘀等問題，會增加痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、宮寒等問題，或者體質(zhì)較弱、消化功能不佳，則不建議吃螃蟹。

　　在生活中，建議均衡飲食，避免過量食用寒涼性食物，有助于維持月經(jīng)期間的身體健康。