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吃太多葡萄是有害的。吃太多葡萄很可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，從而導(dǎo)致血糖升高，容易導(dǎo)致糖尿病，也有可能會(huì)增加血壓，對(duì)高血壓、高血脂患者非常不利。另外，葡萄是一種熱食，吃太多葡萄容易導(dǎo)致腹瀉、口舌生瘡。胃病、糖尿病或超重的人不容易吃太多葡萄。

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紅曲紅屬于是食品添加劑，主要是大米和黃豆、紅曲米等成分制成。紅曲紅一般會(huì)加入在豆制品、糖果、蛋糕、飲料等食物中，可以起到殺菌的效果，是一種天然的色素，能夠適當(dāng)?shù)氖秤?。日常添加可以達(dá)到保存食物和調(diào)整食品的酸堿度。

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玫瑰醋能夠助消化、消除疲勞、美容護(hù)膚、延緩衰老、提高肝功能，對(duì)身體是非常有好處的。玫瑰醋中添加了許多玫瑰的花瓣，所以對(duì)皮膚非常的有好處，女性適當(dāng)喝一些玫瑰醋能夠使皮膚變得細(xì)膩、紅潤、光滑，還能夠減少老年斑的產(chǎn)生。

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寶寶六個(gè)月可以吃水果。六個(gè)月的寶寶對(duì)營養(yǎng)的需求量增加，單純母乳喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足生長發(fā)育的需求，必須添加一些輔食，比如水果，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素和膳食纖維。可以給寶寶吃一些蘋果泥、香蕉泥、火龍果泥，但要適量。

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電子煙對(duì)人體是有危害的。因?yàn)殡娮訜熇锩婧屑兹┑戎掳┪镔|(zhì)，有可能會(huì)導(dǎo)致患者患上癌癥，對(duì)于身體健康的危害比較大，并且長時(shí)間吸入電子煙有可能會(huì)引起支氣管炎，咽喉炎等疾病發(fā)生，所以在日常生活中應(yīng)該要避免大量吸入電子煙。

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栗子的營養(yǎng)價(jià)值很高，具有健胃厚腸、益氣補(bǔ)脾、強(qiáng)腎、活血的功效。經(jīng)常吃一些栗子能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)身體是有好處的。而且栗子味道香甜，能夠增進(jìn)食欲，還含有大量的鈣、蛋白質(zhì)，對(duì)動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松有一定的好處。

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維生素c泡騰片可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的維生素，能夠提高人體的抵抗力，對(duì)預(yù)防慢性傳染病或者是壞血病都有很好的作用。維生素C泡騰片屬于一種維生素補(bǔ)充劑，在喝的時(shí)候要適量，不要一次性喝太多，以免胃腸道負(fù)擔(dān)加重。

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桃子和西瓜可以一起吃。桃子和西瓜都是常見的水果，含有大量的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還能增進(jìn)食欲、助消化、防治便秘，對(duì)身體是有好處的。桃子屬于溫性水果，西瓜屬于寒性水果，所以平時(shí)要少量吃一些西瓜，以免引起腹痛、腹瀉等不良癥狀，脾胃虛寒的人更要減少食用。

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咖啡能夠興奮大腦，使人精神集中，還可以促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體對(duì)脂肪的消耗。但咖啡對(duì)身體也有壞處，喝太多的咖啡會(huì)影響睡眠，還容易使人出現(xiàn)焦躁不安的不良情緒?？Х冗€具有一定刺激性，大量飲用會(huì)導(dǎo)致胃痙攣、胃炎等疾病。所以喝咖啡要適量，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

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椰肉可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的維生素E，含有豐富的鈣、鎂、鉀等無量元素，適當(dāng)?shù)某砸尤膺€可以調(diào)節(jié)人體的營養(yǎng)，可以美容養(yǎng)顏，而且還可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生，含有代謝。在吃椰子肉的時(shí)候要適量，不要一次性吃太多，以免胃腸道負(fù)擔(dān)加重。

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柿子屬于涼性的水果，能夠清熱去燥、潤肺化痰、生津止渴，脾胃虛寒的人不宜大量食用，否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀，患有胃部疾病的人也要減少食用。如果平時(shí)有大便干燥、排便困難等癥狀，可以適當(dāng)吃一些柿子，能夠潤腸通便。

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吃紅色火龍果尿紅色正常，火龍果內(nèi)含有甜菜紅素，吃了以后會(huì)被人體分解，然后隨著尿液排出體外，排出的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致尿液的顏色發(fā)紅，一般停1~2天左右的時(shí)間，尿液會(huì)恢復(fù)正常，如果尿液長時(shí)間發(fā)紅，可以到醫(yī)院做尿常規(guī)檢查，明確病情再對(duì)癥治療。

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板栗熱量高。板栗里面有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，還有膳食纖維，食用后能夠增加飽腹感，如果使用過量會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，容易引起肥胖，嚴(yán)重的情況下可能還會(huì)損傷脾胃。如果自己正在減肥期間，要注意少食或不吃板栗，不然沒有辦法達(dá)到瘦身的作用。

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長期營養(yǎng)不良會(huì)出現(xiàn)消瘦、皮膚松弛，還有乏力、抵抗力下降的癥狀，有的人還會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、精神不佳的癥狀，嚴(yán)重的情況下可能還會(huì)出現(xiàn)貧血、反應(yīng)遲鈍、愛生病的現(xiàn)象。如果青少年長期營養(yǎng)不良還會(huì)影響身高和智力。在平時(shí)生活中要多吃營養(yǎng)的食物。

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如果是經(jīng)常便秘的患者，建議每天早上喝半杯白開水，空腹喝。對(duì)于發(fā)燒感冒的人來說，喝幾杯白開水就可以很好的治愈，對(duì)發(fā)燒有很好的效果。開水主要是促進(jìn)新陳代謝，給身體補(bǔ)充充足的水分。如果患者是一個(gè)飲酒者，喝適量的白開水可以醒酒，緩解胃部不適。

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在骨骺還沒有閉合的情況下，想要長高可以從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。在飲食上多吃些鈣物質(zhì)以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物；生活上要多到戶外去做些運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，比如打籃球等。但是如果骨骺已經(jīng)閉合，一般是無法再長高的。

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香薷是一種草本植物，具有抗氧化，消毒殺菌，利尿消腫的作用。由于香薷里面含有黃酮以及香薷酮，所以對(duì)于人體健康是有好處的。而且香薷還可以有效的抑制細(xì)菌以及病毒的生成以及感染，不同電解質(zhì)紊亂的患者要避免服用香薷，不然會(huì)導(dǎo)致病情加重。

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早餐吃富含蛋白質(zhì)的食物最有營養(yǎng)，比如雞蛋、牛奶以及豆?jié){等，因?yàn)槿梭w在早晨的時(shí)候，對(duì)于能量的需求是比較大的，所以適當(dāng)?shù)爻砸恍└叩鞍踪|(zhì)的食物可以有效地幫助身體補(bǔ)充能量。同時(shí)要注意飲食均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素以及其他微量元素。

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筍對(duì)身體有很多的好處，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、開胃健脾、通腸排便、增強(qiáng)免疫力、清毒消痰、寬胸利膈的作用。筍的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有人體所需的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，能為身體補(bǔ)充所需營養(yǎng)。但要注意，患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝硬化的患者要減少食用，對(duì)病情不利。

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洋蔥可以提高胃腸道張力，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還具有降血壓，降血脂的效果，能起到開胃的作用，還能改善消化不良和胃動(dòng)力不足等。但是吃洋蔥的時(shí)候不能和蜂蜜一起吃，如果一起吃會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，有胃病和皮膚瘙癢的人也不要吃洋蔥。

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