血糖是維持人體的各項(xiàng)功能正常運(yùn)作的關(guān)鍵，血糖過高或者過低都是不健康的，血糖過高可能會引起糖尿病，血糖過低則會帶來頭暈惡心等不適癥狀。那么飯后血糖正常值是多少呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

飯后血糖正常值

通常飯后60分鐘，血糖正常值范圍為6.7到9.5mmol/L；飯后120分鐘，血糖正常值范圍為小于或者等于7.8mmol/L；飯后180分鐘，血糖正常值范圍為3.9到6.1mmol/L。如果高于正常值范圍，則表明存在糖耐量異?；蛘咛悄虿?。

血糖高怎樣調(diào)理

1、飲食調(diào)理

血糖高的患者一定要應(yīng)該控制飲食，合理的飲食能夠在一定程度上幫助控制血糖。建議血糖高的患者不吃高熱量的食物，同時(shí)拒絕吃油炸的食物，不吃升糖指數(shù)高的食物，平時(shí)需要多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

血糖高的患者應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉，通過合理的運(yùn)動(dòng)來消耗體內(nèi)多與的糖類物質(zhì)，來將體內(nèi)血糖穩(wěn)定下來。最好每天鍛煉一小時(shí)，可以做的運(yùn)動(dòng)有游泳、騎自行車、快走、慢跑等等，運(yùn)動(dòng)根據(jù)患者自身的情況適當(dāng)決定。

3、藥物治療

患者應(yīng)該使用降糖的藥物，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)病情需要來合理用藥。藥物治療包括口服降糖藥物和注射胰島素。口服降糖藥種類比較多，可以根據(jù)血糖的特點(diǎn)來選擇不同的藥物，如果幾種口服降糖藥物聯(lián)合使用血糖還不能夠降到正常范圍，那么就需要注射胰島素來降低血糖。

血糖低怎樣調(diào)理

1、藥物治療

出現(xiàn)低血糖情況，首先要明確原因，要檢查甲狀腺功能，還有自身免疫系統(tǒng)的疾病、腎功能等，看看這些問題導(dǎo)致胰島素分泌過多，或者是胰島素滅活減弱，最終導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀。藥源性低血糖患者，避免使用容易導(dǎo)致低血糖的藥物，如大劑量的使用胰島素或者促胰島素分泌的藥物。肝源性低血糖的患者，應(yīng)該積極治療原發(fā)病，同時(shí)注意糾正低血糖，避免攝入不足，消耗過大。

2、飲食方面

出現(xiàn)低血糖一般吃些面包和糖塊，這些升血糖會非常快，很容易消化，而且可以快速的提供能量、葡萄糖，快速升高血糖。平時(shí)少食多餐，低糖、高蛋白、高脂以及高纖維飲食，盡量避免吸收快的糖類，必要時(shí)可使用抗焦慮的藥物以及抗膽堿藥物。