脾胃虛寒濕氣重可能是因?yàn)槠⑽柑撊跻鸬?，如果飲食?xí)慣不好，就可能會(huì)發(fā)生這種情況，那么脾胃虛寒濕氣重怎么調(diào)理？

脾胃虛寒濕氣重怎么調(diào)理

調(diào)理脾胃虛濕氣重的方法有食療：可以選擇花椒和薏苡仁等?；ń纷龀苫ń肪啤；ń肪瓶梢猿凉窕蛲ńj(luò)散淤等。薏苡仁可制成薏苡茶，炒薏苡仁，可以清熱祛濕。中藥材：口服參苓白術(shù)散和人參健脾丸、平胃散等藥物，可進(jìn)行針對(duì)性治療。

針灸：可采用針灸大椎穴或承山穴、足三里、豐隆穴、小腹推拿等穴位治療緩解。大椎穴能刺激全身陽(yáng)光，護(hù)衛(wèi)全身，避免風(fēng)寒濕邪來(lái)襲。承山穴能振奮膀胱經(jīng)陽(yáng)氣，把濕氣排出體外。足三里和陰陵穴是調(diào)節(jié)脾健胃的第一穴。揉小腹可以排出腹部的濕濁。按摩：按摩足三里穴、脾俞穴、胃朧穴、腎俞穴幾個(gè)穴位排出潮氣等。

脾虛體寒濕氣重，可表現(xiàn)為頭暈、四肢沉重、麻木、食欲不振、腹瀉等癥狀。許多患者可能是由于不規(guī)律的飲食和壓力、血液粘稠、藥物過(guò)量等原因?；颊呖梢愿鶕?jù)自己選擇合適的方案進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)多吃容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的東西。保持良好的生活習(xí)慣，鍛煉身體，提高身體抵抗力。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！