懷孕下懷通常指的是胎盤低，一般需要注意多吃新鮮的水果蔬菜、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意調(diào)整姿勢(shì)等。具體分析如下：

　　1、多吃新鮮的水果蔬菜

　　需要多吃新鮮的水果、蔬菜，其含有豐富的纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)保持大便通暢，能避免因?yàn)楸忝貙?dǎo)致腹內(nèi)壓增高引起癥狀加重。

　　2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

　　需要避免劇烈以及大幅度的運(yùn)動(dòng)，或者其他能夠增加腹內(nèi)壓的動(dòng)作，防止不良因素影響，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)的發(fā)生。

　　3、注意調(diào)整姿勢(shì)

　　如果在日常生活中有明顯的腹部下墜感，可通常說明胎盤位置變低，此時(shí)需要及時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，盡量減少做下蹲動(dòng)作，防止引起胎膜早破、胎兒缺氧等現(xiàn)象。

　　此外，也需要注意禁止性生活。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)去婦產(chǎn)科就診，防止產(chǎn)生嚴(yán)重影響。