一般一天抽任何數(shù)量的煙都會對身體造成傷害。具體情況如下：
　　香煙的主要成分是干煙草，在干煙草燃燒后，會產(chǎn)生尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，人體吸入后，會使焦油、尼古丁等物質(zhì)在體內(nèi)堆積。有害物質(zhì)進(jìn)入血液中，會引起血液黏稠度增加，從而引起動脈堵塞，導(dǎo)致心律失常、高血壓、冠心病、心肌梗死等疾病。有害物質(zhì)侵入呼吸系統(tǒng)，會對肺部、呼吸道等組織造成損傷，引起慢性支氣管炎、咽炎、肺炎、肺氣腫等疾病，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致肺癌。因此，只要是抽香煙，無論一天抽幾根，長期都會對身體造成影響，同時香煙具有一定的成癮性，長期抽煙后如果想戒煙，可能引起心情煩躁、頭痛等不適癥狀。
　　建議盡量不要吸煙，可以在日常生活中積極參加跑步、打羽毛球等體育活動，有助于身體健康。