急性應(yīng)激障礙通常需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷是否能自愈。如果情況比較輕微，通常能自愈。如果情況比較嚴(yán)重，通常不能自愈。具體情況如下：

急性應(yīng)激障礙是指在接受嚴(yán)重和急性精神刺激的幾分鐘或幾小時(shí)內(nèi)發(fā)生的短暫性精神障礙，持續(xù)天數(shù)不等，一般不超過(guò)一個(gè)月。比較常見(jiàn)于精神意志力弱、精神壓力大的患者，出現(xiàn)精神運(yùn)動(dòng)興奮或精神運(yùn)動(dòng)抑制，甚至四肢麻木現(xiàn)象。如果應(yīng)激障礙相對(duì)較輕，影響較小，且抗打擊能力較強(qiáng)，通常可以自愈。如果應(yīng)激障礙持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，被診斷為抑郁癥或焦慮癥，可能無(wú)法自愈。

如果患者出現(xiàn)任何不適現(xiàn)象，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。注意保持良好的心態(tài)，避免情緒激動(dòng)。注意調(diào)整飲食，避免攝入辛辣油膩性的食物。多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，來(lái)保持營(yíng)養(yǎng)均衡。