韌帶拉傷兩年了，還是疼可能是因為受涼、韌帶愈合不良、關節(jié)軟骨損傷、關節(jié)不穩(wěn)定、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等原因導致的，患者可及時到正規(guī)醫(yī)院就診，根據情況進行治療。具體分析如下：

　　1、受涼

　　如果平時不注意自身保暖，導致局部受到涼氣入侵，而受傷后的韌帶通常會比較敏感，這種情況下就容易導致韌帶疼痛，甚至還會有韌帶部位出現(xiàn)痙攣、局部僵硬等癥狀。此時可以通過熱敷的方式進行緩解，同時還要做好自身保暖工作。

　　2、韌帶愈合不良

　　一般為韌帶拉傷沒有及時進行處理，從而使韌帶修復過程較長、修復不佳，導致慢性勞損的形成，從而引起上述問題，這種情況下還會導致局部怕冷、耐力差、易疲勞的問題出現(xiàn)?；颊呖梢酝ㄟ^冰袋冰敷的方式進行緩解，等到48小時以后再進行熱敷改善，從而促進局部的血液循環(huán)，有助于改善疼痛的癥狀。

　　3、關節(jié)軟骨損傷

　　如果韌帶拉傷的情況比較嚴重，甚至有軟骨的破壞和軟骨碎片游離問題，這就會出現(xiàn)慢性疼痛、關節(jié)腫脹和走路關節(jié)彈響，如果不及時治療，就會有上述問題。針對這個問題，就可能需要到正規(guī)醫(yī)院通過手術將游離的軟骨碎片取出。

　　4、關節(jié)不穩(wěn)定

　　主要是因為韌帶拉傷嚴重或者處理不當，導致韌帶斷裂或者被拉長后韌帶松弛，對關節(jié)失去保護作用；一般會出現(xiàn)習慣性扭傷、負重疼痛和久行疼痛以及靈活性下降和不能進行劇烈活動。這時可能需要到正規(guī)醫(yī)院進行韌帶重建手術對已經斷裂的韌帶進行重新連接。

　　5、創(chuàng)傷性關節(jié)炎

　　這是較為嚴重的后遺癥，臨床常見于嚴重的韌帶損傷，主要是因為治療不及時、休息不充足、康復不到位等所致；患者會出現(xiàn)關節(jié)的腫脹、程度較重的疼痛和活動障礙。如果情況嚴重，則可能需要到正規(guī)醫(yī)院進行關節(jié)鏡下清理術、截骨術、人工關節(jié)置換術等方式進行治療。

　　在恢復期間，不宜進行劇烈運動，也不要吃刺激性的食物，比如辣椒、麻辣燙、火鍋等。