碧螺春和枸杞不建議一起泡，飲用上述飲品后，若是出現了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　碧螺春富含茶多酚、兒茶素等抗氧化物質，具有提神醒腦、降低血脂、保護心血管等作用。枸杞則富含多種氨基酸、維生素和微量元素，擁有增強免疫力、滋補肝腎、明目等作用。雖然兩者都對身體有一定的好處，但是碧螺春屬于綠茶，含有大量鞣酸，這可能會與枸杞中的氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質發(fā)生相互作用。進而導致這些營養(yǎng)物質被吸附而無法被人體充分吸收。所以，不建議碧螺春和枸杞一起泡。

　　在日常生活中，建議不要過度飲用碧螺春，以免導致晚上失眠。同時，火熱、陰虛火旺等人群不建議喝過多枸杞泡的水，以免導致上火。睡前可以喝一杯溫熱的牛奶，或者泡一個熱水澡，有助于提高睡眠質量，對身體有益。