一般情況下，山楂和西瓜的含糖量都相對(duì)較高。如果出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　山楂除了富含有非常多的維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、黃酮類(lèi)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等外，還有較高的含糖量。而西瓜中除了維生素A、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素外，也具有較高的含糖量。尤其是熟透的西瓜，糖分含量更高。若是糖尿病患者或需要控制糖分?jǐn)z入的人，應(yīng)謹(jǐn)慎食用山楂和西瓜。同時(shí)，沒(méi)有相關(guān)飲食禁忌的人在食用山楂和西瓜時(shí)也應(yīng)注意控制攝入量，避免過(guò)量食用引起其他不適。

　　在日常生活中，應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)。