通常情況下，吃安眠藥是否會發(fā)胖，需要根據(jù)使用方式進行判斷。短期內(nèi)適量服用安眠藥，一般不會發(fā)胖。長期過度依賴安眠藥，可能會發(fā)胖。具體分析如下：

　　短期內(nèi)適量使用安眠藥，不會引起代謝率變化，或者導致食欲增加，此時一般不會發(fā)胖。建議保持規(guī)律作息，睡前適當閱讀或伸展，營造良好的睡眠環(huán)境，有助于提升睡眠質(zhì)量。

　　長期過量服用安眠藥可能影響生物鐘，導致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起發(fā)胖。建議在醫(yī)生的指導下合理使用安眠藥，避免造成藥物依賴，影響身體健康。

　　平時需保持健康的生活習慣，合理膳食，通過瑜伽、慢跑等方式維持健康體重，并提升睡眠質(zhì)量。