一般情況下，沒有減肥喝什么茶最好最快的說法。減肥喝綠茶、普洱茶、荷葉茶、山楂茶、烏龍茶等茶可能比較好。具體分析如下：

　　1、綠茶

　　綠茶富含兒茶素和咖啡因，這兩種成分均有助于提高新陳代謝率，增加脂肪氧化和燃燒，從而有助于減少體重和脂肪積累。

　　2、普洱茶

　　普洱茶屬于發(fā)酵茶，含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，減少人體對(duì)其他食物的攝入。同時(shí)，膳食纖維還能減緩糖類及脂肪的吸收速度，控制脂肪等能量進(jìn)入體內(nèi)。普洱茶在發(fā)酵過程中會(huì)產(chǎn)生脂肪分解酵素，有助于分解脂肪。

　　3、荷葉茶

　　荷葉茶中含有荷葉堿等生物堿，能夠加快體內(nèi)脂肪分解，阻止脂肪吸收。荷葉茶還含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有效排出代謝廢物。此外，荷葉茶具有利尿功效，能排出身體多余的水分，輔助減輕體重。

　　4、山楂茶

　　山楂中的酸性物質(zhì)以及脂肪酶能夠促進(jìn)脂肪分解和消耗，減少脂肪堆積。山楂茶還具有健胃消食的功效，能改善胃腸脹氣、消化不良等癥狀，有助于減肥。

　　5、烏龍茶

　　烏龍茶是一種半發(fā)酵茶，含有多種抗氧化物質(zhì)。這些物質(zhì)可以促進(jìn)脂肪分解，加速新陳代謝，并幫助控制食欲。烏龍茶還能刺激胰腺分解酵素的活性，促進(jìn)脂肪的燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

　　平時(shí)還要定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高新陳代謝率，消耗體內(nèi)多余的脂肪。