一般情況下，香蕉和百合能一起吃，但要注意適量食用。具體分析如下：

　　香蕉含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素，可以迅速為機(jī)體補(bǔ)充能量，其中的鎂元素有助于消除疲勞，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用。

　　百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鋅、維生素B1等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有寧心安神、美容潤(rùn)膚、潤(rùn)燥止咳等功效。香蕉和百合一起食用，香蕉的潤(rùn)腸通便作用與百合的潤(rùn)燥止咳功效相結(jié)合，有助于緩解便秘和咳嗽等癥狀。

　　但在食用時(shí)，注意適量食用，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或其他不適癥狀。建議在日常飲食中注意食物的多樣性和均衡性，避免過(guò)量攝入一種食物或營(yíng)養(yǎng)成分。