一般情況下，腸胃不適時能適量吃牛肉和杏。具體分析如下：

　　牛肉富含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，杏含有豐富的水分、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以給身體補充所需的營養(yǎng)，還具有清熱利尿、解暑生津的功效，有助于緩解熱盛津傷、小便不利、暑熱煩渴等癥狀。進(jìn)而，腸胃不適時能適量吃牛肉和杏，可以幫助身體恢復(fù)。

　　在食用時，建議選擇成熟、新鮮的牛肉和杏，避免食用變質(zhì)或打開過久的食物。同時，建議在飯后適量食用牛肉和杏，避免空腹食用以減少對胃的刺激。如果對兩者過敏，應(yīng)避免食用。

　　在日常生活中，建議適量食用牛肉和杏，同時保持良好的生活習(xí)慣，注意自我身心健康。