一般情況下，糙米薏仁湯的功效有健脾益胃、利水滲濕、排毒養(yǎng)顏、清熱除痹、調(diào)節(jié)血糖血脂等。具體內(nèi)容如下：

　　1、健脾益胃

　　糙米味甘，薏仁性甘、淡，有健脾止瀉的作用。二者搭配煮成湯，可增強(qiáng)脾胃功能，有助于改善脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀，長期飲用能起到健脾益胃、促進(jìn)消化吸收的效果。

　　2、利水滲濕

　　薏仁能有效促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，減輕水腫。與糙米一起煮湯，利水功效更為明顯，可用于緩解脾虛濕盛引起的水腫、小便不利等情況，對濕氣較重導(dǎo)致的身體困重、乏力等癥狀也有改善作用。

　　3、排毒養(yǎng)顏

　　糙米富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出腸道內(nèi)的毒素和垃圾，預(yù)防便秘。薏仁也有利水排毒的作用，能幫助身體排出濕氣和代謝廢物。兩者共同作用，有助于改善皮膚狀況，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。

　　4、清熱除痹

　　薏仁具有清熱祛濕、舒筋除痹的功效，對濕熱痹阻經(jīng)絡(luò)引起的關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利等癥狀有緩解作用。糙米薏仁湯的清熱作用可減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等屬濕熱痹證者有輔助治療作用。

　　5、調(diào)節(jié)血糖血脂

　　糙米中的膳食纖維可以延緩碳水化合物的消化吸收，避免血糖快速上升，有助于血糖的穩(wěn)定。薏仁中的薏仁多糖等成分也具有一定的降血糖、降血脂作用。

　　薏仁性微寒，脾胃虛寒者應(yīng)適量食用。薏仁可能對孕婦有滑胎作用，因此孕婦不宜食用。