通常情況下，維生素C能緩解感冒癥狀。具體分析如下：

　　由于維生素C是一種抗氧化劑，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。對(duì)大部分人群來說，定期補(bǔ)充維生素C可能縮短感冒的持續(xù)時(shí)間并減輕癥狀，尤其是對(duì)經(jīng)常處于極端環(huán)境下的人群。如果在感冒初期開始補(bǔ)充維生素C，可能會(huì)更快地恢復(fù)健康。進(jìn)而，維生素C能緩解感冒癥狀。

　　但感冒是由于病毒或細(xì)菌等病原體侵襲到上呼吸道黏膜而引起，維生素C并不能徹底根治感冒的發(fā)生。如果感冒癥狀比較嚴(yán)重，不能僅僅靠吃維生素C治療，還需要檢查病原體、血常規(guī)等，明確病因，對(duì)癥治療。若癥狀嚴(yán)重建議及時(shí)就醫(yī)。

　　為保持健康，建議均衡飲食，維持合理的攝入量，同時(shí)關(guān)注身體反應(yīng)，避免食用過量或在不適合的情況下食用。