一般情況下，低鹽飲食能減輕孕期腳腫。具體分析如下：

　　孕期腳腫可能是由于多種因素引起的，包括子宮增大壓迫下腔靜脈導(dǎo)致靜脈回流受阻、飲食不當(dāng)、姿勢(shì)不當(dāng)、低蛋白血癥以及妊娠高血壓等。攝入過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子增加，可能引起水鈉潴留，從而加劇孕期腳腫的癥狀。低鹽飲食有助于減少鈉離子的攝入，從而減輕水鈉潴留，緩解腳腫。并且孕婦低鹽飲食還有助于降低血壓，減少因妊娠高血壓引起的腳腫風(fēng)險(xiǎn)。

　　孕婦在孕期應(yīng)盡量避免攝入過(guò)多的鹽分，可以選擇新鮮水果、蔬菜、瘦肉和谷物等低鹽食物，減少鹽、味精、腌制食品等高鹽食物的攝入。此外，在烹飪食物時(shí)，孕婦可以采用蒸、煮、燉等低鹽烹飪方式，避免使用過(guò)多的調(diào)味品和醬料。

　　除了低鹽飲食外，孕婦還需要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，適當(dāng)休息并抬高雙腳，有助于促進(jìn)靜脈回流，緩解腳腫。也可選擇穿彈力襪來(lái)減少對(duì)下肢靜脈的壓迫，緩解腳部腫脹感。