一般情況下，流產后的護理包括充分休息與睡眠、合理飲食與營養(yǎng)補充、注意個人衛(wèi)生與清潔、按醫(yī)囑用藥與復查、避免過度勞累等。如有不適，建議及時就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　1、充分休息與睡眠

　　流產后，女性應保證充足的休息和睡眠，建議臥床休息1-2天，后期逐漸增加活動量，但應以柔和的運動為主，如散步、瑜伽等。

　　2、合理飲食與營養(yǎng)補充

　　術后飲食應以清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物為主，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類、蔬菜和水果等，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。減少胃腸道刺激，避免影響身體恢復。

　　3、注意個人衛(wèi)生與清潔

　　流產后，女性應注意會陰部的清潔，勤換內褲和衛(wèi)生巾，可以每天用溫熱水清洗外陰2-3次，避免使用刺激性洗液。術后一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。

　　4、按醫(yī)囑用藥與復查

　　術后醫(yī)生會開具一些抗生素和消炎藥，以及促進子宮收縮的藥物，應按要求服用。同時，應在術后半個月左右復查超聲，以確定子宮內膜的恢復情況和宮內是否有殘留。

　　5、避免過度勞累

　　術后應避免過度勞累和劇烈運動，以免出現因過度勞累導致的子宮內膜脫落、出血等情況的發(fā)生。同時，避免游泳、泡溫泉等容易引起感染的活動。

　　建議定期進行婦科檢查，及時發(fā)現并處理婦科疾病，降低流產的風險。對不打算懷孕的女性，應注意避孕，避免意外懷孕和流產對身體的傷害。