一般情況下，秋葵和白菜可以一起吃，但需注意避免過(guò)量食用。具體情況如下：

　　秋葵富含膳食纖維、維生素C和礦物質(zhì)，而白菜含有豐富的維生素K、維生素C以及葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，秋葵和白菜之間通常不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的化學(xué)反應(yīng)，所以，秋葵和白菜可以一起吃。秋葵的維生素C與白菜的硫代葡萄糖苷可以協(xié)同抗氧化、增強(qiáng)免疫力，白菜的膳食纖維可以促進(jìn)秋葵的黏液代謝，減少腸道黏膩感。

　　雖然秋葵和白菜可以一起吃，但每個(gè)人的體質(zhì)和消化能力不同，對(duì)有些食物的耐受性也可能存在差異，所以建議適量食用，避免出現(xiàn)消化不良，腹脹等情況。同時(shí)，部分人可能對(duì)秋葵或白菜過(guò)敏，過(guò)敏者食用后可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，此時(shí)不建議食用秋葵和白菜。

　　在日常飲食中，建議均衡攝入各類蔬菜，以滿足身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)建議在餐后增加適量運(yùn)動(dòng)或者散步，可以促進(jìn)消化食物，預(yù)防消化不良。

參考資料：

[1]李瑩,劉一桐,高銘彤,等.黃秋葵化學(xué)成分及藥理作用研究進(jìn)展[J].時(shí)珍國(guó)醫(yī)國(guó)藥,2017,28(03):683-685.