一般情況下，椰子和香蕉可以一起吃。具體情況如下：

　　對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，椰子和香蕉一起食用是安全且健康的。椰子富含中鏈脂肪酸、礦物質(zhì)和維生素，而香蕉則含有豐富的鉀、維生素B6和膳食纖維，從營(yíng)養(yǎng)成分的角度來(lái)看，椰子和香蕉一起吃，通常不會(huì)產(chǎn)生有害的物質(zhì)，所以椰子和香蕉可以一起吃。兩者結(jié)合可以提供全面的營(yíng)養(yǎng)，有助于能量補(bǔ)充和消化系統(tǒng)的健康。

　　如果食用者存在消化不良、胃腸道疾病等問(wèn)題，一次性攝入過(guò)多的椰子和香蕉可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀。同時(shí)，對(duì)胃潰瘍患者來(lái)說(shuō)，椰子和香蕉都含有植物纖維，若大量食用可能會(huì)加重病情。部分人可能對(duì)香蕉或者椰子過(guò)敏，這種情況下就不建議一起食用。

　　在日常飲食中，保持食物多樣性和適量原則，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康需求合理搭配食材，是保證飲食健康的關(guān)鍵。

參考資料：

[1]張聰.椰子果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及其應(yīng)用綜述[J].四川烹飪高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào),2011,(01):26-28.