一般情況下，早上洗頭和晚上洗頭各有適宜情況，早上時間充裕且能及時吹干時可以早上洗，晚上洗頭后未吹干就入睡時不可以晚上洗。如有異常，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　早上洗頭后有足夠時間將頭發(fā)徹底吹干，且能讓人保持清爽狀態(tài)開始一天活動，適合作息規(guī)律、早上時間充裕的人。此時洗頭不會因頭發(fā)潮濕引發(fā)不適，還能提升精神狀態(tài)，對日?；顒訜o不良影響。

　　晚上洗頭若未等頭發(fā)干透就入睡，潮濕的頭發(fā)可能使頭部受涼，或?qū)е抡眍^滋生細菌，長期如此可能引發(fā)頭皮不適或頭痛。尤其在天氣寒冷時，濕發(fā)入睡對頭部保暖不利，這種情況下不適合晚上洗頭。

　　洗頭時間選擇需結(jié)合自身作息，無論早晚都要確保頭發(fā)徹底干燥，避免濕發(fā)狀態(tài)下受風(fēng)寒或接觸枕頭過久。

參考資料：

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[2]費飛,龐俊香,張珮然,等.從風(fēng)邪論治小兒濕疹[J].基層中醫(yī)藥,2025,4(07):73-77.