一般情況下，痛風(fēng)可能是尿酸排泄先天不足、酶代謝異常、飲酒過量、高血壓、糖尿病等原因引起的。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、尿酸排泄先天不足

　　部分人因先天性腎臟排泄功能存在差異，尿酸排泄量天生較少，容易導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)蓄積，進(jìn)而引發(fā)痛風(fēng)。這類人群要格外注意日常飲食，嚴(yán)格控制高嘌呤食物攝入。同時(shí)堅(jiān)持每天飲用足量溫水，促進(jìn)尿酸通過尿液排出。定期到醫(yī)院檢測血尿酸水平，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

　　2、酶代謝異常

　　體內(nèi)參與嘌呤代謝的酶出現(xiàn)先天性異常時(shí)，會使嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致尿酸生成過多，增加痛風(fēng)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累影響身體代謝狀態(tài)?？蛇m當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢走等輕緩運(yùn)動，增強(qiáng)身體代謝能力。在飲食上多選擇清淡、易消化的食物，減輕身體代謝負(fù)擔(dān)。

　　3、飲酒過量

　　酒精進(jìn)入人體后，會影響尿酸的代謝和排泄，同時(shí)酒精在代謝過程中還會促進(jìn)嘌呤分解，使尿酸生成增多，從而引發(fā)痛風(fēng)。應(yīng)嚴(yán)格控制飲酒量，最好做到不飲酒。若有應(yīng)酬等特殊情況，也需避免飲用啤酒、白酒等酒類。平時(shí)可用果汁、茶水等替代酒精飲品，減少痛風(fēng)誘發(fā)因素。

　　4、高血壓

　　高血壓會損傷腎臟血管，影響腎臟對尿酸的排泄功能，導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)堆積，進(jìn)而誘發(fā)痛風(fēng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，將血壓控制在正常范圍。同時(shí)定期監(jiān)測血壓和血尿酸水平，根據(jù)檢測結(jié)果調(diào)整治療方案。日常保持低鹽飲食，避免情緒波動過大。

　　5、糖尿病

　　糖尿病患者體內(nèi)代謝紊亂，會影響腎臟對尿酸的排泄，而且高血糖狀態(tài)還可能促進(jìn)尿酸生成，使得痛風(fēng)發(fā)病幾率增加。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、胰島素注射液等，維持血糖穩(wěn)定。合理安排飲食，控制總熱量攝入，適當(dāng)進(jìn)行散步、騎自行車等運(yùn)動，改善身體代謝狀況，定期復(fù)查血糖和血尿酸。

　　在日常生活中，要保持飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果；養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)；注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒。

參考資料：

[1] 歐陽軍. 痛風(fēng)的原因與飲食原則[J]. 中國保健食品,2008(4).