一般情況下，經(jīng)期吃荔枝是否會(huì)增加體重，需要根據(jù)食用量來(lái)判斷。適量食用通常不會(huì)增加體重，過(guò)量食用則可能導(dǎo)致體重上升。具體分析如下：

　　如果在經(jīng)期適量吃荔枝，攝入的總熱量能被身體正常消耗，且荔枝中的糖類(lèi)可及時(shí)為身體提供能量，不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，此時(shí)不會(huì)導(dǎo)致體重增加，還能補(bǔ)充經(jīng)期所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　若在經(jīng)期過(guò)量吃荔枝，由于荔枝含糖量較高，過(guò)量攝入會(huì)使糖分轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，加上經(jīng)期活動(dòng)量可能減少，熱量消耗降低，多余的熱量無(wú)法及時(shí)消耗，就可能導(dǎo)致體重上升。

　　日常生活中，經(jīng)期吃荔枝需控制食用量，同時(shí)注意飲食均衡，搭配蔬菜、瘦肉等食物，避免單一攝入高糖水果。適當(dāng)進(jìn)行輕柔的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢走等，幫助消耗熱量，維持體重穩(wěn)定，保持良好的身體狀態(tài)。

參考資料：

[1]鐘苒.荔枝的食用與保健整[J].中國(guó)果菜,2014,34(05):92-95.