一般情況下，白菜對預(yù)防感冒有一定輔助作用，但效果有限，食用時需要注意適量。具體分析如下：

　　白菜是常見的蔬菜，含有維生素C、維生素B族和膳食纖維等營養(yǎng)成分，維生素C能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助身體抵御病毒侵襲；膳食纖維可促進(jìn)腸道健康，維持身體正常代謝。適量食用白菜，能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，在一定程度上輔助提高抵抗力，減少感冒發(fā)生的可能性。

　　但白菜無法直接預(yù)防感冒，且如果過量食用，可能會因胃腸負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)腹脹、消化不良等不適，影響身體狀態(tài)。此外，感冒的預(yù)防還與個人體質(zhì)、環(huán)境因素等多種因素相關(guān)，僅靠食用白菜難以完全避免。因此在食用時，要控制好食用量。

　　日常生活中，需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證飲食多樣化，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，注意個人衛(wèi)生，做好保暖措施，多方面預(yù)防感冒，維護(hù)身體健康。

參考資料：

[1]蒜蓉粉絲蒸白菜輕松營養(yǎng)全收[J].江蘇衛(wèi)生保健,2020,(11):44.