一般情況下，黑芝麻對增強體力有一定輔助作用。具體分析如下：

　　黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞和組織的基本成分，能為身體提供能量，參與肌肉的修復(fù)與合成，有助于維持肌肉力量，為體力活動提供基礎(chǔ)支持；其中的脂肪，尤其是不飽和脂肪酸，可作為能量儲備，在長時間活動時逐步釋放能量，補充體力消耗；此外，黑芝麻中的多種礦物質(zhì)，如鐵、鈣、鋅等，鐵參與血紅蛋白合成，保證氧氣正常運輸，避免因缺氧導(dǎo)致的體力下降；鋅參與能量代謝相關(guān)酶的活性調(diào)節(jié)，能輔助提升身體的代謝效率，間接助力體力維持與增強。

　　不過，增強體力是一個系統(tǒng)過程，需結(jié)合均衡飲食、規(guī)律運動等多方面因素，僅靠黑芝麻難以達到明顯效果。食用時需注意適量，每天建議控制在10-15克，過量可能因熱量過高導(dǎo)致脂肪堆積，反而增加身體負擔(dān)。若長期感覺體力不足，建議排查是否存在健康問題，及時調(diào)整生活方式或?qū)で髮I(yè)指導(dǎo)。

參考資料：

[1]封鏵,張錦麗,李向陽,等.黑芝麻的營養(yǎng)成分及保健價值研究進展[J].糧油食品科技,2018,26(05):36-41.