一般情況下，脾虛是否會導(dǎo)致失眠，需要根據(jù)具體情況來判斷。由脾虛引發(fā)氣血不足、心神失養(yǎng)導(dǎo)致的失眠，是脾虛引起的；由精神壓力、作息不規(guī)律等因素導(dǎo)致的失眠，則不是脾虛引起的。具體分析如下：

　　因脾虛導(dǎo)致的失眠，多是由于脾胃虛弱，無法正常運(yùn)化水谷以生成氣血，使得心神缺乏氣血滋養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)失眠癥狀。這類失眠常伴隨多夢、睡后易醒、面色蒼白、食欲不振、肢體乏力等表現(xiàn)，且在飲食不當(dāng)或過度勞累后，失眠情況可能會加重。

　　精神長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會使大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)；長期熬夜、作息紊亂，會破壞人體生物鐘，導(dǎo)致入睡困難。這些失眠通常不伴有脾虛的相關(guān)癥狀，與心理、生活習(xí)慣或環(huán)境因素關(guān)系更為密切。

　　為改善失眠情況，日常需做好護(hù)理。睡前可進(jìn)行簡單的放松活動，如冥想、深呼吸等，有助于促進(jìn)睡眠。

參考資料：

[1]劉啟明.失眠不可怕，中醫(yī)治療有妙招！[C]//廣東省腫瘤康復(fù)學(xué)會.2024年《健康大灣區(qū)》科普論壇暨第六期健康科普作品征集活動作品集.廣州市番禺區(qū)石碁鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心;,2024:375-377.