一般情況下，口水多是否為脾虛濕重，可通過伴隨癥狀判斷。若口水多且伴有食欲差、腹脹、大便黏滯，多是脾虛濕重；若僅口水多，無其他不適，且與睡姿等有關(guān)，則不是脾虛濕重。具體分析如下：

　　脾虛濕重會使脾胃運化水濕的能力下降，濕濁內(nèi)停，影響脾胃對津液的正常輸布，導(dǎo)致唾液分泌異常增多。這種情況下，除了口水多，往往還會出現(xiàn)飯后腹脹明顯、不想吃東西、大便不成形且黏附便池等癥狀，需從健脾祛濕入手調(diào)理。

　　當(dāng)口水多是因趴著睡覺等不當(dāng)睡姿壓迫唾液腺，或處于換牙期等生理階段時，通常不會有食欲差、腹脹等表現(xiàn)，調(diào)整睡姿或度過特定階段后，口水多的情況便會好轉(zhuǎn)，與脾虛濕重?zé)o關(guān)。

　　日常養(yǎng)護(hù)可多吃小米、蓮子等健脾食物，少吃生冷、甜膩食物，避免加重濕邪。同時保持良好睡姿，適當(dāng)運動如快走、八段錦，促進(jìn)脾胃運化，減少口水異常增多的可能。

參考資料：

[1]李天慶.和你聊一聊濕氣[J].人人健康,2025,(09):80-81.